Checkup darah tinggi (hypertension screening) ialah pemeriksaan tekanan darah secara berkala untuk mengesan hipertensi yang selalunya tidak bergejala. Pemeriksaan sebaiknya bermula seawal usia 18 tahun, atau lebih awal jika anda mempunyai faktor risiko seperti sejarah keluarga darah tinggi atau berat badan berlebihan.
Apa Itu Checkup Darah Tinggi?
Checkup darah tinggi ialah proses mengukur tekanan darah untuk mengesan paras yang melebihi normal. Tekanan darah diukur dalam dua nombor: tekanan sistolik (semasa jantung mengecut) dan tekanan diastolik (semasa jantung berehat), ditulis sebagai contoh 120/80 mmHg.
Darah tinggi (hipertensi) digelar “pembunuh senyap” (silent killer) kerana kebanyakan pesakit tidak mengalami sebarang gejala, walaupun tekanan darah mereka sudah berada pada tahap berbahaya. Menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) 2019 oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), kira-kira 30% – iaitu 3 daripada 10 orang dewasa di Malaysia – menghidap darah tinggi. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pula menganggarkan 1.28 bilion orang dewasa berumur 30–79 tahun di seluruh dunia hidup dengan hipertensi, dan hampir separuh daripada mereka tidak menyedarinya.
Di Klinik Dr Rose, Bandar Putera 2, Klang, checkup darah tinggi boleh dilakukan dengan cepat dan mudah. Kami turut memantau tekanan darah pesakit sedia ada di sekitar Klang secara berkala, memastikan rawatan berada di landasan yang betul.
Bacaan Tekanan Darah Yang Perlu Anda Tahu
Berikut panduan bacaan tekanan darah (mmHg) yang biasa digunakan:
- Normal – Di bawah 120/80
- Meningkat (elevated) – 120–129 / di bawah 80
- Tahap 1 hipertensi – 130–139 / 80–89
- Tahap 2 hipertensi – 140/90 ke atas
- Krisis hipertensi – melebihi 180/120 – memerlukan rawatan kecemasan segera
Di Malaysia, garis panduan klinikal mengiktiraf hipertensi apabila bacaan tekanan darah mencapai 140/90 mmHg atau lebih pada pengukuran berulang. Satu bacaan tinggi tidak semestinya bermakna anda menghidap darah tinggi – doktor akan mengambil beberapa bacaan pada masa berbeza untuk pengesahan.
Punca Dan Faktor Risiko Darah Tinggi
Terdapat dua jenis darah tinggi: hipertensi primer (tiada punca tunggal, berkembang secara beransur-ansur) dan hipertensi sekunder (disebabkan keadaan perubatan lain seperti penyakit buah pinggang). Faktor risiko utama termasuk:
- Umur – risiko meningkat dengan usia
- Sejarah keluarga darah tinggi
- Pengambilan garam berlebihan
- Obesiti atau berat badan berlebihan
- Kurang aktiviti fizikal
- Merokok dan pengambilan alkohol
- Tekanan (stress) yang berpanjangan
- Diabetes dan kolesterol tinggi yang tidak terkawal
Simptom Yang Perlu Diberi Perhatian
Darah tinggi selalunya tidak bergejala, tetapi apabila tekanan darah sangat tinggi, tanda-tanda berikut mungkin muncul:
- Sakit kepala yang teruk, terutamanya di bahagian belakang kepala
- Penglihatan kabur
- Sakit dada atau berdebar-debar
- Sesak nafas
- Pening atau rasa tidak sedap badan
- Pendarahan hidung
Jika anda mengalami sakit dada, sesak nafas teruk, kebas sebelah badan atau kesukaran bercakap, dapatkan rawatan kecemasan dengan segera kerana ia mungkin tanda strok atau serangan jantung.
Tekanan darah boleh berubah-ubah sepanjang hari mengikut aktiviti, emosi dan pengambilan makanan. Sebab itu doktor biasanya mengambil lebih daripada satu bacaan dalam lawatan yang sama, atau meminta anda mencatat bacaan di rumah, sebelum membuat diagnosis. Pastikan anda duduk dengan selesa, kaki di atas lantai dan belakang disokong selama sekurang-kurangnya 5 minit sebelum tekanan darah diukur untuk mendapatkan bacaan yang tepat.
Bila Perlu Mula Dan Berapa Kerap?
Anda dinasihatkan memulakan checkup darah tinggi:
- Bermula usia 18 tahun – ukur tekanan darah sekurang-kurangnya setiap 2 tahun jika normal
- Setiap tahun jika bacaan anda dalam kategori meningkat atau anda mempunyai faktor risiko
- Lebih kerap jika anda sudah disahkan menghidap darah tinggi atau penyakit berkaitan seperti diabetes dan penyakit buah pinggang
Di Klinik Dr Rose, doktor kami akan menilai bacaan tekanan darah anda bersama faktor risiko lain dan mencadangkan rawatan yang sesuai – sama ada perubahan gaya hidup atau ubat. Anda juga boleh menggabungkan pemeriksaan ini dengan ujian kolesterol, urine test dan full blood count (FBC) dalam satu lawatan. Untuk saringan lengkap, rujuk panel saringan kesihatan kami.
Book appointment – tempah temujanji pemeriksaan tekanan darah anda hari ini.
Semak lokasi Klinik Dr Rose di Bandar Putera 2, Klang untuk membuat temujanji.
Baca juga: Diabetes Screening: HbA1c vs Gula Puasa
Soalan Lazim
1. Umur berapa perlu mula check darah tinggi? Pemeriksaan tekanan darah sebaiknya bermula seawal usia 18 tahun, dan diulang setiap 1 hingga 2 tahun jika bacaan normal.
2. Apa bacaan normal tekanan darah? Bacaan normal adalah di bawah 120/80 mmHg. Bacaan 130/80 ke atas perlu dinilai oleh doktor.
3. Adakah darah tinggi ada simptom? Selalunya tiada. Itulah sebabnya ia digelar pembunuh senyap – anda perlu memeriksa tekanan darah secara berkala walaupun berasa sihat.
4. Perlukah puasa sebelum check darah tinggi? Tidak. Pengukuran tekanan darah tidak memerlukan puasa, tetapi elakkan kafein dan rokok 30 minit sebelum pengukuran.
5. Bolehkah darah tinggi dicegah? Ya. Kurangkan garam, kekal aktif, kawal berat badan, berhenti merokok dan uruskan stress untuk mengurangkan risiko darah tinggi.